Сколько раз нужно чистить зубы?

Сколько раз нужно чистить зубы?Сколько раз нужно чистить зубы мы выяснили, а вот когда именно это делать, в принципе, тоже ясно – после еды. Что касается утра, то лично для себя, для ощущения свежести, можно почистить зубы сразу после пробуждения, но и после завтрака это уже просто необходимо для профилактики заболеваний зубов. Научиться методике чистки зубов не тяжело, обычно нас учат этому родители в детстве. За профессиональной консультацией в этой области можно обратиться к стоматологу. Вся процедуры занимает не более двух минут, за это время можно тщательным образом осуществить уход за ротовой полостью. Чтобы проконтролировать свои усилия и знать точно, насколько хорошо почищены зубы, можно купить в аптеке специальные индикаторы зубного налета. Они представляют собой специальные таблетки, которые разжевываются, а неочищенные участки зубов приобретут красный оттенок и будут такими, пока их хорошенько не почистить.